札幌市近郊7カ所で背骨コンディショニング教室を開催しているピースセボコン宮森洋子のホームページです。中央区(昭和ビル)、白石区(INGOLF)厚別区(厚別温水プール、厚別区民センター)、豊平区(豊平公園温水プール、美園まちづくりセンター)、石狩市(花川南陸美会館)のご案内や、各会場のスケジュール、イベントのお知らせを公開しています。腰痛、肩こり、膝痛、めまいなど痛まない身体を作り自身で改善できる体操を行っています。

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背骨コンディショニングとは?

背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムが「背骨コンディショニング」です。肩こり、腰痛、膝の痛み内臓の不調をはじめとするさまざまな症状は、背骨の歪みから発生します。背骨コンディショニングは、独自の体操と背骨ひとつひとつを動かすカラダにやさしい矯正と筋力向上で、カラダ本来の自己治癒力を回復させていくカラダ改善プログラムです。

どんなことをするの?

当教室は「グループ体操」と「個人レッスン」の2つに分かれています。

グループ体操

マットを敷いて横になったり座ったり、激しい運動はありませんので、運動経験のない方や若いころに比べて体力が激減してしまったという方でも、簡単にできる体操を行います。

昭和ビル会場風景2

個人レッスン

カウンセリング+体操+施術を行います。

背骨の歪みチェック&カウンセリング
お客様の現在の背骨の歪みを確認し、症状との関連をご説明させて頂きます。
体操を行います
施術を行うために必要な緩める体操を行い、ご自宅で簡単に行える体操のご案内と施術を行って維持していくのに必要な筋トレのご案内もさせて頂きます。
 
背骨の施術を行います
特に症状の悪いところを中心に、体全体の施術を行います。
背骨の歪みチェック
体操、施術を終えて最初のチェックとどれだけ変化してるかを確認します。

 

会場とスケジュールの確認

札幌近郊8カ所で開催しておりますので各会場スケジュールをご確認いただき、お問い合わせください。

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